Меню

Головна

Карта сайтуКарта сайту 1Карта сайту 2Карта сайту 3Карта сайту 4Карта сайту 5Карта сайту 6Карта сайту 7Карта сайту 8Карта сайту 9Карта сайту 10Карта сайту 11Карта сайту 12Карта сайту 13Карта сайту 14Карта сайту 15Карта сайту 16Карта сайту 17Карта сайту 18Карта сайту 19Карта сайту 20Карта сайту 21Карта сайту 22Карта сайту 23Карта сайту 24Карта сайту 25Карта сайту 26Карта сайту 27Карта сайту 28Карта сайту 29Карта сайту 30Карта сайту 31Карта сайту 32Карта сайту 33Карта сайту 34Карта сайту 35Карта сайту 36Карта сайту 37Карта сайту 38Карта сайту 39Карта сайту 40Карта сайту 41Карта сайту 42

Здорове харчування дитини двох років

Перехід до самостійного харчування дитини походить від 6 місяців до 2 років. Про те, коли маля буде готів відмовитися від грудного молока, батьки, як правило, можуть визначити самі самостійно.

Зціджування молока після годівлі

Деяким мамам без потреби зціджувати молочко – вони увесь час перебувають при дитині й заготовлювати молоко «про запас» їм немає ніякої необхідності.

Емоційний інтелект, методики

Про те, що існує таке поняття, як «емоційний інтелект» я довідалася зовсім недавно. А оскільки я завжди прагну довідатися щось нове й цікаве для себе й поділитися цим із читачами, те, заінтригована, вирішила відправитися на тренінг «Емоційний інтелект.




Харчування для дітей

Мами малят часто скаржаться на поганий апетит дитини




Мами малят часто скаржаться на поганий апетит дитини. Маля відмовляється від їжі, імунітет його знижений, а виходить, він частіше хворіє, дитина блідий і млявий. Часом причину такого харчового поводження знайти батькам самостійно дуже складно, і вони звертаються кврачу.

Подібні ознаки часто свідчать про те, що маля заражене глистами, але й це може бути не завжди. Як це ні дивно, найбільш часта причина відмови маляти від їжі в тім, що мама неправильно його годує. Адже в маленького чоловічка із самого раннього віку складаються свої власні погляди на «вкусность» споживаної їм їжі. Тому, якщо ви годуєте маля неправильно, не так, як він цього хоче, вам не допоможуть відновити його імунітет ніякі ліки й вітаміни, адже клітина імунітету, як і будь-яка інша, росте й розвивається лише у випадку надходження в організм достатньої кількості живильних речовин для її росту. Базис для росту клітин імунітету заставляється, звичайно ж, спищей.

Цікаво знати, що перші смакові відчуття розвиваються в дитини ще в материнській утробі. Представте, що коли ви їсте, ваше маля почуває смак їжі через амниотическую рідина! Тому вагітним варто всерйоз задуматися про те, що вони їдять, віддавати перевагу тільки здоровій і корисній їжі, адже ви годуєте не тільки себе, але й майбутнього маляти. Ученими доведено, що смакові сосочки формуються в плода на 7-8 тижні внутрішньоутробного розвитку. Розвиваються смакові рецептори досить швидко, і вже до 15-ої тижня схожі на смакові рецептори дорослої людини

Також не менш цікавим фактом є те, що ледь з'явившись на світло, маля розрізняє на смак солодке, кисле й гірке. Кисле провокує в дитини незадоволену гримасу, він починає корчити пички. Солодке, навпаки, розслаблює м'яза особи, заспокоює. До речі, саме тому в будинках крихітки солодка водичка – кращий засіб заспокоєння плачучих грудничков. Солодке володіє ще й знеболюючим ефектом для немовлят. Тому, якщо маля плаче й не заспокоюється, покладете йому на язичок кілька крупинок цукру, він перестане плакати на якийсь час. Але не варто захоплюватися цим «угомонным» способами й прищеплювати дитині любов до першого в його житті наркотику – цукру. Якщо на язичок дитини попадає гірке, то він висуває язичок і може навіть заплакати від неприємних відчуттів. А от солоне не викликає ніяких реакцій у немовляти. Учені встановили, що маля починає розрізняти смак солі тільки до 4-му місяця життя. Не знаючи смаку солі, маля може цілком обходитися й без підсолювання їжі. Тому, по можливості, не використайте сіль у дитячому харчуванні до року, тому що пристрасть до солі, закладена в нас із дитячого віку, приводить згодом до таких хвороб, як гіпертонія, брунькова хвороба й решти

Свої перші дійсні смакові пристрасті маля формує зі смаком маминого молочка. Всім відомо, що смак грудного молока не буває однаковим, і все, що їла мама впливає на якість молока. Тому тут варто сказати кілька слів про малят, що перебувають на штучному вигодовуванні. У них порушуються смакові здатності, тому що суміш для годівлі завжди однакова й не дає розвитку смаковим рецепторам. Тому малыши-искусственники з небажанням переходять на прикорм, їх складно змусити їсти фруктові й овочеві пюре, їхній смак їм зовсім незнайомий

Тому якщо ви годуєте кроху грудьми, віддавайте перевагу свіжим фруктам й овочевим блюдам, щоб маля звикало до їхнього смаку через грудне молоко. М'ясо також повинне щодня входити у ваш раціон харчування. Краще віддати перевагу нежирній свинині, яловичині, кролятині

Коли мова заходить про дитинок постарше, те тут є інша проблема з їхнім харчуванням. Багато мамів скаржаться на те, що весь день кроха харчується винятково печивом і цукерками, відмовляючись геть-чисто від супу й каші. Різко відучувати дитини від насолод не можна в жодному разі, тому що в дитини почнеться «ламання», як у наркомана, він буде закочувати вам скандали й істерики, і вимагати насолод. Але все-таки потрібно нормувати кількість насолод, які дитина вживає в день. Зробіть для нього «закон» - не більше 5 цукерок й 5 печив у день, наприклад. Не підкуповуйте дитини насолодами, якщо він вередує. Не давайте насолод незадовго до обіду або вечері. Солодкий цукерок завжди можна замінити яблуком або бананом

Ще одна проблема харчового поводження маляти – переклад його на дорослий стіл. Деякі батьки занадто рано змушують маля їсти дорослу їжу. Часто вона може викликати серйозні порушення в травленні дитини. Доросла їжа не підходить по своєму складу для однорічного маляти. Лікарі рекомендують до 3-х років годувати дитини винятково дитячими кашами, фруктовими пюре й м'ясними пюре. Адже дитяче харчування збагачене всіма вітамінами й мікроелементами, які необхідні крохе для його повноцінного росту й розвитку

Якщо маля погано їсть, краще годувати його потроху, але частіше.

И помнете, що чим раніше ви задумаєтеся про правильне й раціональне харчування вашого маляти, тим менше проблем зі здоров'ям чекає його в більше старшому віці. Адже правильне харчування – застава міцного імунітету й відмінного самопочуття